ऊंचाई पर होने वाली बीमारी, जिसे तीव्र पर्वतीय बीमारी (एएमएस) भी कहा जाता है, तब होती है जब मानव शरीर उच्च ऊंचाई पर कम दबाव और कम ऑक्सीजन वाले वातावरण के अनुकूल होने के लिए संघर्ष करता है। आमतौर पर, यह 3,000 मीटर (लगभग 9,800 फीट) से अधिक ऊंचाई पर चढ़ने के तुरंत बाद प्रकट होती है। उच्च ऊंचाई के प्रति शारीरिक प्रतिक्रियाओं को तीन मुख्य प्रकारों में वर्गीकृत किया जा सकता है:
1. तीव्र पर्वतीय रोग (हल्का): यह सबसे आम प्रकार है, और इसके लक्षण कुछ ही घंटों में उभर सकते हैं। इनमें सिरदर्द, चक्कर आना, मतली और सामान्य थकान शामिल हैं।
2. गंभीर पर्वतीय रोग: इसे अक्सर "साइलेंट किलर" कहा जाता है। यह 1-3 दिनों के भीतर गंभीर रूप ले सकता है, जिससे मस्तिष्क शोफ (जिसमें तीव्र सिरदर्द, उल्टी और भ्रम शामिल हैं) या फुफ्फुसीय शोफ (जिसमें लगातार खांसी, गुलाबी झागदार बलगम और सांस लेने में तकलीफ होती है) जैसी गंभीर जटिलताएं उत्पन्न हो सकती हैं। समय पर इलाज न कराने से जानलेवा स्थिति उत्पन्न हो सकती है।
3. क्रॉनिक माउंटेन सिकनेस: यह उन व्यक्तियों को प्रभावित करता है जो लंबे समय तक उच्च ऊंचाई वाले क्षेत्रों में रहते हैं। इसके लक्षणों में नींद में गड़बड़ी और पाचन संबंधी समस्याएं शामिल हो सकती हैं जो समय के साथ बार-बार होती रहती हैं।
ऊंचाई पर होने वाली बीमारी क्यों होती है?
जैसे-जैसे आप 3,000 मीटर से अधिक की ऊंचाई पर तेजी से चढ़ते हैं, पतली हवा और कम ऑक्सीजन आंशिक दबाव आपके शरीर के लिए एक चुनौतीपूर्ण वातावरण बनाते हैं। इसकी तुलना एक ऐसे धावक से की जा सकती है जिसे बिना किसी वार्म-अप के दौड़ने के लिए कहा गया हो। शरीर की प्रतिक्रिया में विभिन्न लक्षणों के रूप में कई "विरोध" शामिल होते हैं:
सिरदर्द और चक्कर आना: ये सबसे आम प्रारंभिक लक्षण हैं।
- धड़कन तेज होना और सांस फूलना: दिल तेजी से धड़कता है और फेफड़े अधिक ऑक्सीजन अवशोषित करने की कोशिश में अधिक मेहनत करते हैं।
- मतली, उल्टी और भूख न लगना: पाचन तंत्र ठीक से काम करना बंद कर देता है।
- अनिद्रा और थकान: रात में नींद की खराब गुणवत्ता के कारण दिन में सुस्ती महसूस होती है।
होंठों और नाखूनों पर नीलापन: शरीर में ऑक्सीजन की कमी का स्पष्ट संकेत।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ऊंचाई पर होने वाली बीमारी व्यक्तिगत कमजोरी का संकेत नहीं है; बल्कि, यह ऑक्सीजन की कमी के प्रति एक सामान्य शारीरिक प्रतिक्रिया है, और कोई भी इसका अनुभव कर सकता है।
ऊंचाई पर होने वाली बीमारी का इलाज कैसे करें?
1. ऑक्सीजन की अधिक सांद्रता वाली हवा में सांस लेना: ऊंचाई पर होने वाली बीमारी के लक्षणों को कम करने का सबसे तात्कालिक तरीका ऑक्सीजन की अधिक सांद्रता वाली हवा में सांस लेना है।
2. दवाएं: कुछ दवाएं, विशेष रूप से एसिटाज़ोलमाइड, डेक्सामेथासोन या निफेडिपाइन, ऊंचाई पर होने वाली बीमारी के इलाज और अधिक गंभीर लक्षणों या जटिलताओं की शुरुआत में देरी करने के लिए इस्तेमाल की जा सकती हैं।
3. हाइपरबेरिक ऑक्सीजन थेरेपी (एचबीओटी): तत्काल ऑक्सीजन आपूर्ति और दवा के अलावा, हाइपरबेरिक ऑक्सीजन चैंबरऊंचाई पर होने वाली बीमारी को कम करने में प्रभावी साबित हुए हैं:
शक्तिशाली ऑक्सीजन आपूर्ति: एचबीओटी वातावरण में, आप शुद्ध ऑक्सीजन ग्रहण करते हैं, और दबाव सामान्य से अधिक होता है। इससे आपके रक्तप्रवाह में ऑक्सीजन की एक महत्वपूर्ण मात्रा घुल जाती है, जिससे रक्त में ऑक्सीजन की मात्रा में तेजी से सुधार होता है और मानक ऑक्सीजन साँस लेने की तुलना में हाइपोक्सिया से अधिक प्रभावी ढंग से मुकाबला होता है।
लक्षणों से तुरंत राहत: तीव्र सिरदर्द, चक्कर आना, मतली और थकान जैसे गंभीर लक्षणों के लिए, एचबीओटी का एक ही सत्र तत्काल राहत प्रदान कर सकता है, जिससे शीघ्र स्वस्थ होने में मदद मिलती है।
गंभीर स्थितियों का उपचार: उच्च ऊंचाई से संबंधित फुफ्फुसीय एडिमा या सेरेब्रल एडिमा जैसी गंभीर ऊंचाई संबंधी बीमारियों के उपचार के लिए हाइपरबेरिक ऑक्सीजन महत्वपूर्ण है, जो आपको परिवहन और स्वस्थ होने के लिए बहुमूल्य समय प्रदान करती है।
अनुकूलन क्षमता में वृद्धि: जिन व्यक्तियों को अल्पकालिक प्रवास की आवश्यकता होती है या जो उच्च ऊंचाई पर काम करते हैं, उनके लिए एचबीओटी के नियमित उपचार शरीर की अनुकूलन क्षमता को बढ़ा सकते हैं, प्रदर्शन में सुधार कर सकते हैं और ऊर्जा स्तर को बढ़ा सकते हैं।
संक्षेप में, जब आपको उच्च ऊंचाई वाले वातावरण में असुविधा का अनुभव होता है, तो हाइपरबेरिक ऑक्सीजन चैंबर अस्थायी रूप से कम ऊंचाई वाले वातावरण का अनुकरण कर सकता है, जिससे प्रभावी आराम और स्वास्थ्य लाभ संभव हो पाता है।
क्या हाइपरबेरिक ऑक्सीजन थेरेपी से अधिक ऊर्जा मिलती है?
हाइपरबेरिक ऑक्सीजन थेरेपी निम्नलिखित कारणों से ऊर्जा के स्तर को काफी हद तक बढ़ा सकती है:
ऑक्सीजन की आपूर्ति में वृद्धि: सामान्य से अधिक वायुमंडलीय दबाव वाला वातावरण प्रदान करके, एचबीओटी शुद्ध या सांद्रित ऑक्सीजन के साँस लेने में सहायता करता है। इससे रक्त में ऑक्सीजन की मात्रा में उल्लेखनीय वृद्धि होती है, जिससे शरीर के सभी ऊतकों और कोशिकाओं तक ऑक्सीजन की प्रभावी आपूर्ति संभव हो पाती है। पर्याप्त ऑक्सीजन कोशिकीय वायवीय श्वसन के लिए अत्यंत आवश्यक है, जो ग्लूकोज जैसे पोषक तत्वों का प्रभावी उपयोग करके ऊर्जा (एटीपी) उत्पादन में सहायक होता है।
माइटोकॉन्ड्रियल कार्यप्रणाली में सुधारऑक्सीजन माइटोकॉन्ड्रियल ऑक्सीडेटिव फॉस्फोराइलेशन प्रक्रिया में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जो ऊर्जा उत्पादन के लिए आवश्यक है। एचबीओटी माइटोकॉन्ड्रियल कार्य और गतिविधि को बढ़ा सकता है, जिससे एटीपी उत्पादन दक्षता में वृद्धि होती है और परिणामस्वरूप ऊर्जा आपूर्ति में वृद्धि होती है।
चयापचय अपशिष्ट निष्कासन में तेजी लाना: ये उपचाररक्त परिसंचरण और चयापचय को बढ़ावा देनाइससे शरीर को लैक्टिक एसिड जैसे चयापचय अपशिष्ट को तेजी से तोड़ने और बाहर निकालने में मदद मिलती है। अपशिष्ट संचय में यह कमी मांसपेशियों और ऊतकों के सामान्य कार्य को बहाल करने के लिए आवश्यक है, जिसके परिणामस्वरूप ऊर्जा स्तर में वृद्धि होती है।
निष्कर्षतः, उच्च ऊंचाई वाले क्षेत्रों में जाने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए ऊंचाई पर होने वाली बीमारी और उसके उपचार, विशेष रूप से हाइपरबेरिक ऑक्सीजन थेरेपी के माध्यम से, को समझना अत्यंत महत्वपूर्ण है। सही ज्ञान और उपकरणों के साथ, ऊंचाई पर होने वाली बीमारी को प्रभावी ढंग से नियंत्रित किया जा सकता है, जिससे उच्च ऊंचाई वाले अनुभव अधिक सुरक्षित और आनंददायक बन जाते हैं।
पोस्ट करने का समय: 25 दिसंबर 2025